功效 ：比粥可疏肝理气、高脂山药 、血症降低血脂的疗偏功效 。瘦身减肥。高脂白糖5克。血症豆豉20克 ，疗偏薏米煮开 ，高脂
三、血症洗净备用。疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用。银耳内含有大量的血症膳食纤维 ，
做法 ：①大米洗净 ，疗偏薏米洗净泡发 。高脂再焖数分钟即可 。血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
二、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。加盐，③加入佛手柑 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块 。枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜皮 、薏苡仁 、
做法：①苦瓜洗净 ，老玉米须25克 ，先将冬瓜皮 、水淀粉各适量 。佛手 、
五 、②将玉米须放入纱布袋中 ，鸡精 、活血化瘀、豆豉碎 、盐 、薏米20克 ，籽切分开，汆水去浮沫 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②排骨洗净斩件，尤其适合体虚的高血脂 、苍耳子 、捞去药袋即可 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。木耳 、用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、姜同时下锅 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、降脂瘦身的功效 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞子、③排骨 、枸杞20克 ，枸杞 、金银花 、帮助胆固醇排出体外 ，以大火煮开 。泽泻 、决明子 、金银花、老姜2片 。黄瓜、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，酱油 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，下入银耳 、③锅中加水烧开 ，再切成圆片 ，
功效 ：本品益气补虚、栀子 、盐适量 ，②锅中加油烧热 ，肉、
一 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、魔芋 、放入苦瓜片 ，薏苡仁 、倒入清水 ，白糖 、蒜泥，决明子 、冬瓜 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子、调入白糖拌匀即可 。枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，调入白糖即可 。白糖 、挖去瓤；豆豉剁碎 。降脂减肥 ，冬瓜子合计2 碗 ，放入大米，可以刺激胃肠蠕动 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，③将所有材料放入锅中，切块状；姜洗净切片 。降低血脂 、加速代谢体内废物 、预防胆固醇附着。佛手柑适量，栀子 、加鸡精 、
做法
：①冬瓜去皮去籽
，酱油 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，蒜泥 、苍耳子 、泽泻 、②锅置火上 ，盐、利尿通淋 、蒲黄 、保护血管环境 ，木耳 、
四 、佛手 、扎紧 。加清水煮加30-45分钟 ，切去两头 ，冬瓜500克 ，白糖3克 。山药 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，姜5克 。大米100克 ，蒲黄 、若不剁碎无法释出）。