山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

味精 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐拌匀，做法上锅蒸熟，及功拍碎；鱼肉煮熟，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐细腻皮肤
 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，及功鱼肉30克。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐调匀后装入盘中 。做法加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，切碎 。山药50克，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，延缓衰老。撒上紫菜末和芥末即可食用 。

去皮 
，味精 、食盐 、 【调料】     紫菜末少许，芥末各适量。